ベストハウス123 ダイエット のランキング
モムチャンダイエットDVD
韓国のカリスマ主婦Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラム、フィギュアロビクス!!韓国のTV通販で人気に火が付き、日本に上陸しました。

チョンダヨン ベストハウス123の口コミ
こちらのDVDを購入する前に、マドンナもやっているというエクササイズをやっていたのですが、なかなか体に効いているカンジがせず。。。(@_@;)そこで、成果がでているというレビューの多かったこちらを購入♪♪実際にやってみると、動きじたいはそんなに難しいことはやっていないし激しいわけでもないのに、一枚のDVDを終えたころには汗が(>_<)期待のできるエクササイズです♪♪
とりあえず4種類全部試しました。オススメはvol1「有酸素プログラム編」、リズミカルで楽しいです。vol2「筋トレプログラム編」は付属の0.7kgダンベルを使います。ちょっときついけど引き締まった感覚になります。vol3「ダンスプログラム編」、はじめは首の動きや腕の動きなど地味ですが、後半にだんだん激しくなります。vol4「マットプログラム編」、正直これが一番キツイ!筋肉がぶるぶる震えます。1順しただけで2kg痩せました。これからもローテーションして無理なく続けようと思います。
今日の名言:ある事を真剣に3時間考えて、 自分の結論が正しいと思ったら、 3年かかって考えてみたところでその結論は変わらないだろう。 / 男は常に女の初恋の人でありたがる。それが男の無様な虚栄である。 / あらゆる借金の中で人々は税金を一番払いたがらない。 これは政府に対するなんという諷刺であろうか。
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